II – Idées philosophiques à propos des images mentales

Assurément, vous êtes très impatients d’en savoir plus sur la visualisation créatrice. Mais d’abord, nous allons revenir un peu sur le passé de façon à vous permettre d’obtenir un aperçu supplémentaire sur ce que les philosophes éminents ont déclaré être vrai concernant les images mentales – ces représentations parfois vagues, parfois distinctes d’idées dans l’esprit d’une personne.

Après tout, comme nous sommes la seule espèce du règne animal à avoir ce don rare, la responsabilité de le développer et de le mettre à disposition d’autrui se trouve carrément sur nos épaules.

Dans le domaine fascinant de la philosophie, les images mentales jouent un rôle important dans les points de vue classiques et modernes parce qu’ils occupent une place importante dans l’étude de la connaissance.

Platon (428-328 AVJC)

Le grand Platon, dans sa République (livre VII,) a utilisé la métaphore d’un prisonnier dans une grotte, attaché et dans l’impossibilité de bouger. Le prisonnier est assis le dos au feu et regarde tristement les ombres étranges projetées sur le mur face à lui par des gens qui portent des objets sur le dos.

Il est supposé que ces objets transportés par ce gens sont des représentations de choses réelles dans le monde. Socrate, l’estimé professeur de Platon, a enseigné que l’analogie est semblable à un être humain consolidant des images mentales à partir des données sensorielles qu’il recueille.

Dr George Berkeley (1685-1783)

Beaucoup plus tard, le reconnu philosophe irlandais Dr George Berkeley a avancé une idée liée à la théorie de l’idéalisme. Selon lui, la perception de la réalité de l’homme est l’équivalent de ses images mentales; les images mentales ne sont pas seulement des copies de la réalité, mais la réalité elle-même.

Toutefois, il a fortement souligné qu’il y a une énorme différence entre les images qui constituent le monde extérieur et les images de l’imagination d’un individu. Seules ces dernières sont considérées comme des «images mentales» au sens contemporain du terme.

Dr Samuel Johnson (1709-1787)

L’une des plus grandes figures littéraires de l’Angleterre, le Dr Samuel Johnson, a cependant fortement combattu le point de vue de Berkeley. Une journée ensoleillée, en flânant le long d’une route bordée d’arbres en Ecosse, Johnson fut interrogé sur ses pensées à propos de l’idéalisme. Il aurait répondu en disant: « Je réfute cela ainsi ! » en donnant un coup de pied si fort à un rocher que sa jambe en rebondit.

Ce qu’il voulait dire, c’était que la roche est beaucoup plus qu’une simple image mentale ordinaire sans existence matérielle propre. Bien que ce fût une piètre démonstration dans le sens de la méthode simpliste de son expérience, Johnson fit accepter son point de vue.

David Deutsch (né en 1953)

Une vision contemporaine de la nature des images mentales peut être consultée dans les travaux du pionnier de l’ordinateur quantique, David Deutsch.

Deutsch s’est attaqué à l’opposition de Johnson sur l’idéalisme dans son livre de 1997 « Le tissu de la réalité », il dit que si un homme juge de la valeur des images mentales dans ce monde, par la qualité et la quantité des données sensorielles qu’il peut expliquer, alors l’image mentale la plus évidente serait que le monde a une existence réelle indépendante, avec des êtres humains ayant effectivement évolué en mettant en place des modèles d’images mentales pour expliquer cela.

C’est en accord avec la pensée scientifique largement acceptée et connue par les hommes ordinaires. Les psychologues expérimentaux ont aussi leur évaluation du cerveau et sa façon de former des images mentales, ce que nous verrons dans le chapitre suivant.

III – Place aux psychologues au sujet des images mentales

La psychologie expérimentale a effectué des tests et fait beaucoup de recherches sur le processus par lequel le cerveau humain utilise l’imagerie mentale dans la cognition. Jetons un coup d’œil à certains d’entre eux.

Zenon Pylyshyn, Roger Shepard et Jacqueline Metzler

L’éminent Psychologue Zenon Pyshylyn a proposé l’idée que l’esprit humain traitait les images mentales dans des formes numériques comme un ordinateur courant. Cependant, Roger Shepard et Jacqueline Metzler ont fait valoir que ce n’est pas le cas.

Ils ont justifié leur conclusion en soumettant un test à des sujets : des dessins à deux dimensions de groupes d’objets en trois dimensions d’une part, et d’autres représentations en 3D de l’autre. Ils leur ont demandé si l’objet était le même que la seconde figure, certains d’entre eux n’étant que des rotations du premier objet.

Le couple a affirmé que si ils décomposaient et mentalement recomposaient l’image des objets en propositions numériques, ce qui était le point de vue largement accepté et dominant à cette époque, il fallait s’attendre à ce que le laps de temps qu’il a fallu pour comprendre si l’objet était le même ou pas serait indépendant du nombre de rotations de l’objet.

Au lieu de cela, Shepard et Metzler ont découvert le contraire; il y avait une relation linéaire ou directement proportionnelle entre le degré de rotation dans l’exercice de l’imagerie mentale et le temps qu’il a fallu aux sujets pour obtenir une réponse.

L’importance de ce résultat a une incidence durable. Cela signifie que l’esprit – et le cerveau humain – manipule les images comme des ensembles topographiques et topologiques. Cela a été immédiatement mis à l’épreuve par des psychologues. 

Stephen Kosslyn

Dans une série d’expériences de neuro-imagerie, le psychologue de l’université de Harvard, Stephen Kosslyn a démontré que des images mentales d’objets, comme la lettre “F” sont mappés, entretenus et tournés comme un ensemble d’images, comme dans les domaines relevant du cortex visuel humain.

Kosslyn et ses collègues ont également démontré des similitudes irréfutables entre les mappages neuronaux pour stimuli imaginées et perçus. Ils ont conclu que, bien que les processus neuronaux qu’ils ont étudiés s’appuient sur des bases de calculs mathématiques, le cerveau humain semble également optimisé pour gérer le type de mathématiques qui résout toujours une série d’images en fonction topologique plutôt que d’analyser le modèle mathématique d’un objet.

Micheal W. Parsons et John Shwoebel

« L’imagerie mentale humaine s’incarne tant visuellement que de façon kinesthésique ». C’est ce que des études récentes en neurologie et en neuropsychologie ont fait découvrir concernant l’imagerie mentale. Plusieurs études réalisées prouvent que les gens sont plus lents à faire tourner une illustration de lignes d’objets tels que les mains, dans des directions incompatibles avec les articulations du corps humain.

C’était l’idée principale de la recherche de Micheal W. Parsons. Il a été soutenu par John Schwoebel, chercheur à l’Université de Pennsylvanie, qui a corroboré que les patients atteints de blessures douloureuses aux bras étaient plus lents à tourner mentalement les dessins de la main du côté du bras blessé.

Les résultats énumérés ci-dessus, ainsi que de nombreuses études connexes, ont conduit à un large consensus au sein des sciences cognitives, les neurosciences, la psychologie et la philosophie sur l’état de neurones de ces images mentales.

Convenant qu’il n’y a pas d’artefact à l’intérieur de la tête pour visualiser des images mentales, des recherches de premier plan affirment également que c’est le cerveau qui forme et maintient les images plutôt que des ensembles d’images identiques.

D’autre part, le problème de la manière dont ces images sont stockées et ensuite manipulées par le cerveau humain est encore inconnu, par conséquent, le champ reste une zone d’études fertiles.

Le chapitre suivant vous amène à un niveau plus élevé car il traite de la visualisation créatrice. Allons-y.

IV – Qu’est-ce que la visualisation créative ?

L’avènement du 21ème siècle couplé avec l’afflux rapide et sophistiqué de la technologie de l’information a entraîné de nombreux progrès dans les différents domaines de la science. La science moderne, plus spécifiquement la physique quantique, a commencé à accepter et prouver le fait que les pensées sont des émissions d’énergie qui peuvent affecter l’environnement.

Selon un nombre croissant de physiciens, cette énergie, lorsqu’elle est utilisée pour observer un certain objet, change déjà cet objet en quelque sorte. Cette ligne de pensée est semblable à ce que les maîtres bouddhistes zen ont affirmé en tout temps: Vous créez votre propre réalité.

Donc, si cette idée que les pensées détiennent une énorme quantité potentielle d’énergie est vraie, cela veut dire que l’esprit, qui produit les pensées, peut manifester ce qu’il veut ? Sans aucun doute, la réponse est OUI ! Et la clé de ce processus de changement de vie est la visualisation créatrice.

La visualisation créative est le processus de formation d’une image dynamique et détaillée dans l’esprit de tout ce qu’on peut souhaiter. Quoi que l’on conçoive, on peut obtenir un résultat. Les images mentales formées sont essentielles dans l’alimentation de l’ensemble du processus de la réalisation de vos objectifs, de vos rêves et de vos aspirations. C’est le point de départ.

La réalité physique est la dernière à être produite dans l’ordre de la création. Tout ce qui existe dans le monde physique a déjà existé sur les plans supérieurs qui sont les niveaux du mental et du spirituel.

Prenez par exemple une peinture. Elle doit d’abord être conceptualisée dans l’esprit d’un peintre avant qu’elle puisse exister en tant que magnifique œuvre d’art sur une toile. C’est également vrai pour les statues.

Bien avant qu’elles soient formées sur le plan physique, elles ont déjà été imaginées dans le domaine de la psyché artistique du sculpteur. La conclusion est simple: avant que quiconque puisse réaliser quelque chose dans le monde physique, il doit d’abord avoir une image mentale vivante de ce qu’il veut.

Vous devriez avoir une image ou une vision mentale détaillée.

V – Les choses qui se ressemblent s’attirent entre elles

Avez-vous déjà pensé à vous-même comme un aimant ? Non ? Eh bien, vous devriez. C’est parce que la loi universelle du magnétisme stipule que « Les choses qui se ressemblent s’attirent entre elles » en se référant à l’attraction des polarités.

En termes plus simples quand c’est appliqué à des images mentales, cela explique pourquoi il est important de maintenir ses pensées dans des vibrations positives afin d’être en mesure d’apporter des changements positifs dans votre vie.

Vous devenez ce que vous pensez le plus et vous attirez aussi ce à quoi vous pensez le plus.

Vos pensées deviennent réalité.

La plupart des gens ne réalisent pas que chaque pensée a une fréquence ou une vibration. Selon les chercheurs, les pensées peuvent être mesurées.

Si vous avez une pensée particulière qui revient encore et encore – un tout nouveau téléphone mobile, une magnifique voiture de luxe, l’argent dont vous avez désespérément besoin ou trouver votre âme sœur, vous êtes en train d’émettre cette fréquence sur une base cohérente.

Vous émanez un signal magnétique qui dirige le parallèle à nouveau vers vous. Voyez-vous prospère et vous attirerez la prospérité. Cela fonctionne toujours et avec chaque personne. Il n’existe aucune exception.

Cependant, le grand problème que les gens rencontrent souvent, c’est quand ils pensent à ce qu’ils ne veulent pas. Cela s’applique à beaucoup de personnes, pas seulement aux pessimistes mais aussi à ceux qui pensent aux pires scénarios et événements terrifiants ou déchirants qui peuvent éventuellement se produire. Alors ils se demandent pourquoi une telle malchance semble se produire encore et encore.

C’est vraiment terrible, parce que la loi stipule que « Les choses qui se ressemblent s’attirent entre elles ». Elle ne se soucie pas de savoir si vous percevez quelque chose comme bon ou mauvais, ou si vous voulez quelque chose ou vous n’en voulez pas. Elle attire simplement les événements avec des vibrations similaires.

Y at-il eu un moment dans votre vie où vous étiez profondément dans les dettes et que vous aviez désespérément voulu agiter le drapeau blanc en signe de reddition? Il ne serait pas exagéré de dire que vous deviez avoir été constamment à l’affût de l’apparition d’un huissier, surtout quand vous aviez évité de répondre à l’afflux sans fin de lettres d’avis de coupure d’énergie, de retard de paiements et d’avis d’expulsion en souffrance.

Vous ne vouliez rien de plus que disparaître de la surface de la terre pour toujours. Si c’était ou si c’est encore votre mentalité, c’est également le signal que vous émettez vers l’univers. Si vous sentez cette émotion négative jusqu’au cœur même de votre être, alors c’est ce que vous allez obtenir le plus.

Mais si vous êtes la personne qui se pose en prenant le temps de mûrement réfléchir et qui regarde la liste de ses dettes en s’organisant pour les minimiser et qui contrôle ses visualisations à propos du contenu des courriers à venir (peu importe d’où ils viennent), alors vous allez envoyer ces désirs à l’univers.

Vous devriez alors vraiment être reconnaissant car de nombreuses études menées par des scientifiques ont prouvé que les pensées positives sont cent fois plus puissantes que celles qui sont négatives. N’est-ce pas génial ?

Cette loi ne doit pas être considérée comme un vœu pieux ou une pure folie. Elle a une base profonde, comme en témoignent les avancées dans le domaine de la physique quantique. En fait, les physiciens quantiques ont été les premiers à s’orienter vers cette découverte. Il est dit que l’univers ne peut exister sans l’esprit. L’esprit est effectivement façonné par les choses même qu’il perçoit.

Douteux ? Continuez à lire…

VI – En quoi un hologramme est semblable au cerveau

L’être humain est le seul à disposer de la faculté de raisonner et de réfléchir sur lui-même. C’est aussi le seul à avoir la faculté de saisir d’autres dimensions de la réalité au-delà du purement physique.

Bien que les biologistes et les médecins en savent très peu sur le cerveau humain et comment il fonctionne, ils ne manquent pas de théories sur sa mécanique.

La plus excitante d’entre elles est la théorie holographique du cerveau tel que proposée principalement par Karl Pribram, neurochirurgien de l’Université de Stanford.

Vous rappelez-vous le film de science-fiction populaire Star Wars ? Ah, oui ! Vous êtes probablement en train de vous souvenir du bon vieux temps avec les Chevaliers Jedi Qui-Gon Jinn et Obi Wan Kenobi, ainsi que la relation impossible entre la Reine Amidala et Darth Vader.

Puis il y a aussi les robots C-3PO et R2-D2. Mais pouvez-vous vous souvenir de cette scène où une image en trois dimensions de la princesse Leia, porteuse d’un message, est projetée à partir de la tête du robot ? Cette image est un hologramme. Un holo-quoi ? Un hologramme !

Vous pouvez vous demander ce qu’est un hologramme et comment est-il formé. Un hologramme, des mots grecs holos, « tout »; gramme « message », est un document obtenu à partir d’images en trois dimensions.

Les hologrammes sont réalisés en envoyant un faisceau laser sur une plaque photographique de telle sorte qu’il est divisé en deux parties portant des informations différentes sur la plaque.

Lorsque le film est développé et placé devant un autre faisceau laser, il produit un hologramme, c’est une image tridimensionnelle de l’objet qui semble être suspendu dans les airs.

David Loye, dans son livre « Le Sphinx et l’Arc en ciel », décrit plusieurs similitudes entre hologrammes et la façon dont fonctionne le cerveau :

La première similitude réside dans la façon dont les êtres humains forment des images dans leur esprit, ce qui a intrigué les psychologues et neurologues depuis des années.

Il y a cet écart entre ce que nous voyons ou sentons et l’émergence d’une « désincarnée, sans substance, mais incroyablement puissante chose – une image ». L’hologramme a en quelque sorte dupliqué ce processus mystérieux.

La deuxième similitude est dans la façon dont l’information est répartie dans l’hologramme comme un tout et non par parties.

On ne peut jamais avoir une demi-image seule. C’est toujours la situation dans son ensemble. « Nous y voici donc », dit David Loye, – enfin, c’était Lashley qui avait trouvé dans sa recherche de la mémoire que l’information n’est pas localisée, mais plutôt répandue dans l’ensemble du cerveau.

Chaque partie du cerveau, en quelque sorte jusqu’ici insondable, contient toute la mémoire, « comme un hologramme ».

La troisième similitude est la suivante : « Si vous continuez à découper l’hologramme, chaque fragment continuera à contenir l’image entière, c’est tout l’objet intact dans des fragments plus petits et encore plus petits ».

La seule différence serait que l’image deviendrait progressivement moins claire, plus floue. « C’est la même chose avec la mémoire. Plus d’interférences sont faites dans votre mémoire, moins efficace elle devient ».

La quatrième similitude est la capacité de stockage incroyable de l’hologramme. Selon Loye, « En décalant légèrement l’angle du faisceau laser, il est possible d’enregistrer plusieurs images sur une seule feuille de matériau de réception.

Si l’on utilise un petit cristal de niobate de lithium, par exemple, un billion de bits d’informations peuvent être stockés dans un seul centimètre cube ou une pièce de la taille d’un morceau de sucre.

Cela permettrait de stocker l’ensemble de l’Encyclopédie Britannica dans un matériel de la taille d’une page unique ».

Cinquièmement, l’hologramme, comme le cerveau, peut aussi reconnaître les mots et les objets par association. L’hologramme « peut être utilisé pour numériser une page dans laquelle un mot ou une image cible est incluse.

Quand il détecte son « compagnon », il s’allume de manière très suggestive de la même façon qu’ont nos propres cerveaux pour nous permettre de reconnaître des mots, des visages et tout ce que nous affrontons ».

Le concept de l’hologramme est la théorie la plus excitante à propos du cerveau jamais avancée par les neurosciences car il clarifie beaucoup de choses sur la façon dont celui-ci fonctionne, ceci d’une manière impossible auparavant.

Comme David Loye le dit : « Voilà un nouveau dispositif qui semblerait démontrer comment les images sont formées à partir de la perception; la manière dont elles sont combinées dans l’apprentissage, la façon dont elles sont mises en mémoire; comment elles sont rappelées afin que nous puissions reconnaître ou attribuer un sens à tout ce que nous rencontrons dans nos vies, même la façon dont ces images sont jetées devant nous pour façonner les notions de l’avenir qui nous guide en avant, vers les objectifs à rechercher ou des pièges à éviter ».

VII – Qui peut visualiser ?

Tout le monde.

En fait, toute personne disposant d’un cerveau.

Vous pourriez argumenter et dire, « Je ne peux pas visualiser ». Ce n’est pas possible parce que le cerveau, de par sa nature même, visualise. Il suffit de remplacer le mot « visualiser » par le terme « se souvenir ». Si vous faites cela, le problème s’estompe.

Quand on vous dit de vous rappeler le visage de votre actrice ou chanteur préféré, vous trouvez cela beaucoup plus facile que cette demande de « visualiser ». Essayez pour le croire.

Le cerveau humain est un organe étonnant. Il est capable de structurer et de stocker des images mentales de plusieurs façons. Parfois, il produit des images claires et détaillées en couleur. Puis, parfois aussi il génère des résultats seulement voilés ou flous.

Dans de rares cas, vous ne voyez rien dans votre esprit, peu importe la force avec laquelle vous essayez de trouver quelque chose.

Dans ce genre de cas, lorsque vous n’avez pas d’image, vous disposez seulement de l’instinct que l’objet est là, vous le complétez simplement à travers des sentiments ou des flashs d’idées.

Maintenant que vous connaissez les bases pour la création de la réalité, vous êtes presque prêts à commencer le processus. N’oubliez pas que pour cela, les deux éléments essentiels pour réussir sont: la discipline et la détermination.

Ce n’est pas simplement une corvée à exécuter chaque fois que vous avez l’envie vous prend, alors préparez-vous pour une séance d’entraînement intense mais agréable. Vous êtes prêts ?

VIII – Etapes spécifiques pour la visualisation créative

Préparation préliminaire

Sachez ce que vous voulez

Tout d’abord, cela peut sembler évident, mais vous devez savoir ce que vous voulez. Beaucoup de gens ne le savent pas et passent leur vie dans un sentiment d’insatisfaction en étant beaucoup plus conscients de ce qu’ils ne veulent pas, plutôt que de ce qu’ils veulent réellement.

Alors maintenant, vous allez penser à ce que vous voulez vraiment et pas seulement d’une manière onirique et floue, mais d’une manière aussi concrète que possible. Demandez-vous si vous êtes prêt à accepter toutes les conséquences relatives à ce que vous voulez.

Si vous voulez une piscine, serez-vous prêt à l’entretenir et être vigilants pour protéger vos invités et autres personnes du danger de noyade ? Si vous voulez être un chanteur célèbre, êtes-vous prêt à répéter pendant des heures, participer à des concerts exténuants, signer des centaines d’autographes avec le sourire, peu importe à quel point vous êtes fatigué ?

Oui, toute chose a son côté positif et négatif. Pour éliminer les choses négatives dans votre vie, vous devez renoncer à tous les avantages cachés – il pourraient être rien de plus que d’avoir le droit de vous sentir désolé pour vous-même – et d’apporter des choses positives dans votre vie, vous devez peser les aspects négatifs possibles et dire « oui, je veux toujours ».

Ensuite, vous devez être clair sur les raisons qui motivent ce que vous voulez. Écrivez autant de raisons que vous pouvez en trouver quant à la façon dont ce sera bénéfique pour vous et ceux qui vous entourent.

Il est également important de s’assurer que c’est votre désir et pas celui de quelqu’un d’autre, ou de ce que vous pensez que d’autres attendent de vous. Les publicistes sont passés maîtres dans la création de désirs en nous faisant croire que nous ne pouvons pas être heureux si nous avons tout ce dont ils font la promotion.

Et plus d’un diplômé se sont réveillés un matin avec un diplôme dans la main en réalisant qu’ils avaient suivi les idées d’un parent bien intentionné à la place de leurs propres désirs.

Parfois, nos désirs subconscients ne correspondent pas à ceux qui sont conscients. C’est le plus difficile à discerner, mais si vous ressentez constamment l’échec ou si vous vous sentez bloqué dans des zones où vous percevez que votre désir de réussir est fort, il y a de fortes chances pour que votre subconscient ait une vision différente sur la question.

Il peut adhérer à certaines croyances, peut-être issues de l’enfance que vous avez consciemment rejetées, mais qui sont toujours là sous la surface. Dans ce cas, il peut être nécessaire d’obtenir de l’aide professionnelle ou d’essayer une méthode comme la PNL avant de procéder à la visualisation.

D’autre part, si vous parvenez à persister dans le processus de visualisation en dépit d’un sentiment de malaise ou de conflit, ce processus peut vous aider à changer ces croyances sous-jacentes et les aligner avec vos désirs conscients.

Décidez ce que vous voulez visualiser en premier

Vous aurez très probablement une liste de plusieurs ou même de nombreux désirs après avoir terminé l’étape ci-dessus. Si vous êtes novice dans le processus de visualisation, il serait probablement préférable de commencer par quelque chose qui n’est pas trop difficile ou qui ne prend pas trop de temps à réaliser.

C’est comme l’exercice physique – vous n’allez pas commencer directement par courir un marathon – il faut s’entraîner pour cela.

J’aimerais vous suggérer de choisir une seule chose et de vous concentrer sur celle-ci, ou au moins de ne pas faire une liste trop longue; il sera plus difficile de se concentrer sur plusieurs choses à la fois.

Préparez les détails
Être, avoir et faire

Dans notre société, nous avons tendance à mettre beaucoup l’accent sur ​​les choses matérielles et nos désirs sont souvent dirigés vers des choses que nous voulons avoir. Et en quelque sorte, nous pensons que si nous pouvons simplement avoir « cette chose », alors nous serons en mesure de faire autre chose et puis ensuite nous allons prouver que nous sommes ceci ou cela.

Mais en fait, l’inverse est plus proche de la vérité. Si nous pouvons nous voir comme étant d’une certaine manière, alors nous pouvons faire ce qui doit être fait afin d’avoir la chose que nous désirons.

Alors que vous vous préparez une session de visualisation, écrivez ce que vous désirez être en premier. Quel genre de personne vous devez être pour que votre désir se matérialise ? Voulez-vous être l’auteur d’un best-seller ? Alors vous aurez à vous voir comme étant un écrivain. Si vous voulez que votre chanson soit en haut des charts, alors vous devez vous voir comme étant un chanteur.

Pensez à toutes les qualités impliquées dans la situation souhaitée, et écrivez, « Je suis organisé, je suis sensible, je suis malin, je suis confiant », etc.

Puis pensez aux choses que vous allez faire. Ces activités iront avec les qualités de votre être, et seront beaucoup plus accessibles que si vous commencez à partir de l’autre extrémité. Notez-le aussi.

Maintenant, vous pouvez passer à l’aspect matériel et encore une fois, en pensant à ce que vous aurez à ce moment-là, ce sera un prolongement naturel de ce que vous êtes et faites.

Le mot « visualisation » se réfère à ce que nous pouvons voir et bien sûr, vous voulez avoir des repères visuels. Trouvez des photos de ce que vous voulez ou dessinez-les vous-même. Créez une image dans votre esprit et décrivez-là par écrit. Faites vif, coloré, attrayant et détaillé. Vous pouvez par la suite ajouter des détails à cette image lors de vos séances de visualisation, mais elle servira de base.

Cependant, n’oubliez pas les autres sens. Que ferez-vous entendre lorsque vous atteindrez votre objectif ? Peut-être des paroles de louange, ou le vent dans les voiles de votre yacht ? Quelles odeurs agréables vous attendent ?

Cette odeur de voiture neuve de votre véhicule flambant neuf, de plantes tropicales dans les pays que vous allez visiter durant votre croisière ? Qu’allez-vous toucher, ou même goûter ? Notez-le aussi.

Rappelez-vous, vous voulez créer des images vives liées au fait d’être, de faire et d’avoir. Cette partie peut être mieux travaillée avec des suggestions auditives, comme vous imaginer dire à quelqu’un « Je suis un écrivain », ou d’imaginer que quelqu’un vous dise : « Mon Dieu, comment faites-vous pour être aussi organisé ? ».

Les croyances

Comme mentionné ci-dessus, il est important que vos croyances soient conformes à vos désirs. En général, elles ne devraient pas être la source d’un conflit de valeurs – vous voulez être sûr de penser que ce que vous voulez est bon, à la fois pour vous-même et pour ceux qui vous entourent.

Donc, il serait bien d’écrire « je veux pour mon bien et le plus grand bien de tous les intéressés » ou quel que soit le libellé avec lequel vous êtes en accord.

Vous devez aussi croire que ce que vous désirez est effectivement réalisable, au moins théoriquement, même si vous ne voyez pas encore comment cela peut se produire pour vous.

Vous aurez forcément à étirer vos limites de croyance, parce que vous n’avez pas encore la chose que vous désirez mais vous devriez faire attention aussi à ne pas les étirer trop loin sinon elles pourraient vous casser au visage comme un bracelet élastique.

C’est pourquoi le choix de ce que vous souhaitez visualiser est si important, surtout quand vous êtes débutant. Chaque succès permettra d’augmenter votre confiance dans le processus et vous pourrez devenir progressivement plus audacieux.

Le plus haut niveau de la croyance est l’espérance, juste ça : vous savez simplement que cela se produira. C’est plus facile à dire qu’à faire, surtout au début. Mais accomplir le processus est déjà une expression de vos attentes positives.

Ne perdez pas de temps à vous demander si vous avez atteint le niveau nécessaire, imaginez simplement que vous le faites. C’est la visualisation, non ? Donc, visualisez-vous dans l’attente que cela se produise.

Les émotions

Les émotions jouent un rôle crucial dans ce processus. Si vous vous attendiez vraiment à ce que quelque chose de merveilleux vous arrive, vous devriez naturellement vous sentir bien à ce sujet.

Donc, si votre visualisation n’a pas de contenu émotionnel, votre subconscient va dire “Ho-hum” et l’Univers va dire: « De qui essayez-vous de vous moquer ? ».  Eh bien, ils ne peuvent pas réellement le dire en fait, mais le croiriez-vous de quelqu’un qui vous raconte un événement extraordinaire avec une voix monotone ? Probablement pas.

Donc, comme vous imaginez le résultat souhaité dans votre esprit, que vous vous êtes convaincu de ce qui va se passer, laissez les émotions appropriées venir. Cela pourrait être le calme contentement, l’excitation qui coupe le souffle ou tout simplement beaucoup de plaisir.

Cela devrait être assez spontané mais si vous avez beaucoup de problèmes avec cet aspect, il peut y avoir quelque chose qui doit être réglé dans votre préparation ci-dessus. Cela pourrait être un conflit inconscient ou peut-être que les raisons motivant vos désirs ne sont pas vraiment très fortes.

L’émotion de gratitude devrait être présente. Gratitude envers qui, me direz-vous ? Tout d’abord, envers Dieu ou l’Univers ou si vous ne croyez pas en eux, alors de la gratitude pour votre subconscient et pour tous ceux qui vous ont aidé à aller aussi loin sur votre chemin. La gratitude implique un sentiment de connexion.

Mais vous l’avez probablement déjà. Si vous étiez une sorte d’individualiste farouche, vous ne seriez probablement même pas en train de lire ce livre. Si vous vous sentez mal à l’aise avec l’idée de gratitude, alors vous pourriez avoir des problèmes d’estime de vous-même et avoir le doute de penser vraiment mériter de recevoir ce que vous désirez.

Tant que c’est présent, d’une manière ou d’une autre en vous (ou plutôt en votre esprit subconscient) vous parviendrez à saboter le processus, jusqu’à ce que vous changiez cette croyance.

L’émotion finale est un sentiment de sérénité. C’est une expression de vos attentes en l’arrivée de résultats positifs. Quel malheur pour vous si vous tapiez du pied en exigeant des résultats immédiats quand vous étiez enfant et que vous obteniez satisfaction ! Cela ne fonctionne pas ici.

C’est au contraire la confiance et l’esprit de coopération qui agit. Vous ne pouvez pas intimider l’Univers ou votre esprit subconscient à ce sujet.

Votre état mental

Beaucoup de gens ont trouvé qu’être dans un état de relaxation était utile, peut-être même essentiel pour ce processus. Vous pouvez utiliser une technique de relaxation, une méthode d’hypnose ou un enregistrement de battement binaural. Tous ces moyens peuvent aider à produire les ondes alpha. Choisissez votre technique et préparez-la.

Le processus de visualisation

Toute cette préparation semble un peu longue, mais maintenant que tout est prêt, vos visualisations quotidiennes se feront en douceur.

1 – Relaxation

Utilisez la méthode que vous avez préparée. Si vous utilisez des battements binauraux, vous pouvez continuer de les écouter pendant le reste du processus.

2 – Visualisez

En utilisant les photos, les images et les notes écrites que vous avez recueillies, imaginez la chose que vous désirez comme étant déjà réalisée dans « l’ici et maintenant », dans l’ordre d’être, de faire et d’avoir. Profitez de sentiments positifs. Notez vos sensations physiques liées à vos sentiments.

Rappelez-vous que ces sentiments positifs proviennent de l’anticipation de quelque chose qui est sur son chemin vers votre réalité, et pas seulement à l’état de rêve. Le support physique des photos et des notes écrites vous aidera à éviter de vous laisser distraire, mais si vous trouvez que votre attention s’égare, ramenez-là doucement.

Faites-le pendant environ dix à quinze minutes une ou deux fois par jour. Le moment idéal est juste après vous être réveillé, parce que vous êtes alors susceptibles d’être dans un état alpha.

Un autre bon moment est juste avant d’aller vous coucher. Ici aussi, l’état alpha sera plus facile à atteindre. En outre, vous pouvez renforcer l’effet en chargeant votre subconscient de continuer à travailler sur le sujet pendant que vous dormez.

3 – Lâchez prise

Oui, lorsque vous aurez terminé votre visualisation, laisser aller tout cela et tournez votre attention sur vos activités quotidiennes. Si vous êtes dans un état d’esprit de sérénité comme indiqué plus haut, ce ne sera pas difficile.

4 –  Agissez en faveur de vos désirs

Vous pouvez le faire à tout moment de la journée. Faites quelque chose de concret lié à votre désir. Faites une recherche sur Internet au sujet du pays que vous souhaitez visiter, débarrassez votre garde-robe pour laisser place à de nouveaux vêtements que vous serez en mesure d’acheter, commencez à prendre des cours de chant pour préparer votre carrière de chanteuse.

Vous n’avez pas besoin de dépenser de l’argent à ce stade et dépasser votre budget serait déraisonnable, ce serait mettre la charrue avant les bœufs. Mais faire quelque chose, même un geste symbolique, montrera que vous êtes sérieusement motivé. Si vous avez des pensées négatives par moment, chassez-les par la porte comme vous le feriez pour un chat qui montrerait trop d’intérêt pour le poisson que vous prévoyez au dîner.

Il est compréhensible d’avoir des pensées négatives, tout comme il est compréhensible que votre chat veuille profiter d’un manque de vigilance de votre part, mais vous n’allez pas laisser l’un ou l’autre prendre le dessus.

Toutefois, si ce processus provoque beaucoup d’anxiété ou si vous vous rendez compte que vous oubliez des étapes dans le processus, c’est susceptible d’être à cause d’un conflit subconscient qui n’a pas été résolu et vous feriez bien de réexaminer vos croyances avec une aide extérieure si nécessaire.

IX – Qu’est-ce qu’un système d’orientation émotionnelle ?

Vous allez maintenant apprendre comment votre système d’orientation émotionnelle stimulera le processus de transformation de vos idées en réalité.

Le système d’orientation émotionnelle est une illustration qui vous aide à comprendre ce que vous pensez et, par conséquent, ce qui vous tient vraiment à cœur.

Vous savez que les pensées peuvent provoquer des sentiments, non ? Si vous lisez les titres de journaux et que vous vous saturez avec des articles concernant les activités terroristes, les génocides, les crimes de haine raciale, la mauvaise volonté politique ou l’inefficacité du gouvernement, vous vous sentirez déprimé, en colère voir désespéré.

D’autre part, si vous vous intéressez aux bonnes nouvelles comme d’étonnantes histoires humaines, d’inspirantes histoires de la vie réelle, de prouesses ou de découvertes, vous serez optimiste, vous projetterez une certaine aura qui sera sûrement remarquée par les gens autour de vous.

Ce que le système d’orientation émotionnelle fait, c’est classer vos sentiments en deux catégories: les bons et les mauvais. Les bons sentiments comprennent l’espoir, la croyance, l’abondance, la prospérité, la passion, l’amour, l’enthousiasme et la joie.

Les mauvais sentiments, d’autre part, sont constitués de désespoir, de pessimisme, de peur, de culpabilité, de jalousie, de haine, de colère et de honte. Connaître vos sentiments vous aidera à agir d’une manière qui est en harmonie avec votre but tant désiré.

Dans le cas ci-dessus, les bons et les mauvais articles de journaux, que pensez-vous qui devrait être fait ? Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devriez ignorer les nouvelles négatives et vous concentrer uniquement sur les bonnes.

Ce que vous devriez faire est de célébrer les bons événements et les propager à d’autres personnes. Comme un caillou ballotté dans un étang, cela va créer un effet d’entraînement et de nombreuses vies seront illuminées avec la connaissance de telles bonnes et merveilleuses nouvelles.

Pour les mauvaises nouvelles, envisagez de prendre des mesures positives. Au lieu de vous lamenter sur la guerre contre le terrorisme, soutenez les campagnes de paix. Proposez aux autres de participer à des dialogues interreligieux pour promouvoir la coexistence harmonieuse.

Encouragez vos amis et parents à assister aux réunions inter-ethniques pour briser la barrière de l’animosité et de la suspicion. Ne laissez pas les stéréotypes vous empêcher d’atteindre vos objectifs. Brisez-les avec le pouvoir de la visualisation et les actes positifs.

Il vous faut toujours trouver la façon d’être proche ou dans une dynamique positive. Si possible, soyez la source de sentiments positifs vous-même. Lancez un journal de gratitude. À la fin de la journée, faites la liste de toutes les choses dont vous êtes reconnaissants, peu importe si elles peuvent sembler triviales.

Si quelqu’un vous a offert un café sur votre lieu de travail, ou un bon ami qui débarque de façon inattendue juste pour dire salut, ou un voisin qui s’est porté volontaire pour emmener votre bien-aimé dalmatien faire une promenade, soyez reconnaissants.

Vous n’avez pas besoin de miracles fracassants et de vous plonger dans des actions de grâce. Les petits actes de bonté sont ce qui compte vraiment.

Vous pouvez aussi aider un organisme de bienfaisance local. Diriger un comité de collecte de fonds, contribuant à une soupe populaire locale en utilisant vos passe-temps à bon escient – tout cela contribue à l’attraction de vibrations positives vers vous. Faites le Bien !

L’univers correspond simplement à la nature de vos sentiments intérieurs. Rappelez-vous toujours ceci: Ce que vous pensez, ce que vous ressentez et ce qui se manifeste dans votre vie sera toujours en correspondance.

La vie peut être absolument phénoménale, et elle devrait l’être.

X – Quand mes rêves se réaliseront-ils ?

A présent, vous vous êtes familiarisé avec les étapes spécifiques de la visualisation créatrice. Sans aucun doute, vous êtes curieux de savoir quand vous récolterez le résultat de ce que vous avez semé.

Permettez-moi de clarifier les choses. Vous vivez dans une réalité où il existe un temps tampon. Croyez-moi, vous ne voudriez pas vivre dans un environnement où vos pensées se manifestent immédiatement.

Imaginez qu’un jour, vous rentriez chez vous après votre journée de travail et receviez une carte postale de votre frère qui est en vacances dans un pays exotique comme la Thaïlande. Lorsque vous avez retournez la carte après l’avoir lue, vous avez été fasciné par le spectacle grandiose d’un éléphant gris, avec sa masse imposante et ses deux longues défenses recourbées.

Et là, vous pensez immédiatement : « Ce serait une idée trop drôle d’avoir cette gigantesque créature devant ma porte ! » Dès lors, si vos pensées étaient immédiatement converties en réalité, quel formidable choc ce serait pour vous de vous retrouver en présence d’un tel impressionnant animal.

Vous seriez probablement dans tous vos états, ne sachant pas s’il est assez doux pour se faire caresser ou sur le point de vous réduire en bouillie. Vous voyez ce que je veux dire ?

Honnêtement, il n’y a pas de règle, de guide pratique ou de mode d’emploi qui dit qu’il faudra 10 minutes, 30 jours ou cinq mois pour obtenir ce que vous désirez.

Cela dépend de votre alignement avec l’univers. Encore une fois, vous devriez revenir à la question fondamentale de savoir à quel point vous voulez cette chose et comment vous vous êtes engagé à la visualiser.

Faites votre part et ayez confiance en l’univers pour faire la sienne sans aucun effort.

XI – Pourquoi les gens échouent fréquemment pour obtenir ce qu’ils visualisent ?

Pourquoi, en effet ? Il y a six réponses possibles à cette question importante.

La conviction que le succès n’est rien de plus que de la chance

Si vous vous permettez d’être en permanence dans cet état d’esprit, alors vous allez vous retrouver avec pas grand-chose. Vous resterez à un niveau inférieur et accomplirez des actes médiocres. Je ne peux pas souligner assez fortement que la « chance » dépend de vous.

Ne vous laissez pas berner par les gens qui disent qu’ils ont atteint leur réussite simplement en raison de « la chance ». La vérité, c’est qu’ils ont certainement fait leur juste part de visualisation créatrice, entretenus des pensées positives et des images mentales afin d’être sur une fréquence positive avec l’univers.

N’oubliez jamais que votre travail n’est pas de comprendre comment l’univers fera sa part en vous donnant la soi-disant « chance ». Le comment se présentera en fonction de votre engagement et de votre conviction.

Le comment est le domaine de l’univers. Il connait toujours le moyen le plus court, le plus rapide et le plus harmonieux entre vous et vos aspirations. A partir du moment où vous présentez vos rêves à l’univers et ses forces, vous serez surpris et ébloui par ce qui vous sera délivré.

C’est là que la magie opère.

Soyez ouvert à toutes les possibilités et attendez avec le souffle de l’excitation, l’avalanche de bonne fortune.

Quand on n’est pas en mesure de modifier ses pensées

C’est une grande tragédie. Rappelons que vos pensées deviennent réalité. Si vous en êtes toujours à vous attarder sur le côté négatif de la vie en disant: « Je ne peux pas gagner plus d’argent », « je ne suis pas prêt à lâcher (insérer le mot de ce qui vous pèse) », « je suis tellement déprimé », « Je ne arrive pas à perdre du poids » etc., alors c’est ce que vous obtiendrez. LA NÉGATIVITÉ !

C’est une partie intégrante de la nature humaine que de se concentrer sur l’aspect négatif de la vie. Cette habitude est un mécanisme de défense pour vous protéger et vous aider à composer avec des événements négatifs, mais donner trop d’importance au plan négatif active votre réaction de lutte ou de fuite et finit par causer une contrainte excessive et  réduit votre capacité à faire face.

Ainsi, afin d’exploiter cette réaction enracinée, vous devez vous concentrer sur le côté positif de cette gamme de perception. A partir du moment où vous vous surprenez à commencer à penser à de mauvais sentiments, arrêtez là tout de suite. Commandez votre cerveau en disant « STOP » à haute voix. Changez votre état ​​d’esprit pour un état positif.

Dites « l’argent est à venir », « La belle vie continue sans (insérer le nom de votre souci) », « La journée se révélera parfaite » ou « je perds des kilos superflus et retrouve ma silhouette lentement mais sûrement ». Cela peut prendre un certain temps pour s’y habituer, mais une fois que vous avez développé cette habitude, ça va venir facilement sur ​​commande.

Perdre l’attention pour les choses superflues

La plus part du temps, les désirs initiaux qui vous viennent à l’esprit quand on vous demande ce que vous souhaiteriez, seraient ceux qui impliquent une gratification immédiate, des choses matérielles comme une liasse de billets, une voiture de luxe, une demeure somptueuse, le prestige, les privilèges et la gloire.

Alors que tout cela n’est pas mauvais en soi, ce n’est pas exactement le remède à tous vos problèmes personnels dans la vie. Cela peut même ne pas être en harmonie avec votre perspective réelle de la vie.

Essayez d’examiner au plus profond de votre cœur. Écoutez ce qu’il essaie de vous communiquer. Cherchez ces désirs qui feront de vous une personne meilleure. Peut-être que ce que vous voulez vraiment ne se présente pas sous la forme d’une compensation financière.

Peut-être avez-vous envie de combler le fossé avec un ami à qui vous n’avez pas parlé depuis des années. Efforcez-vous d’élargir votre  façon de penser et découvrez ce que vous voulez vraiment.

Être désemparé par les choix disponibles

S’il y avait quelque chose de pire que de ne pas savoir ce que vous voulez, ce serait d’être désemparé par le nombre de choix disponibles. Parfois, nous avons une image de ce que nous aimerions voir arriver dans nos vies – cela pourrait être l’ajout ou l’exclusion d’une personne, d’un animal, d’une chose ou d’un événement.

Mais parce que les médias et la société nous ont conditionnés afin d’essayer de nous intégrer au reste de la meute, il est fait abstraction automatiquement de ceux qui ne sont pas conformes aux normes de la société.

Cette rationalisation insensée de vouloir y appartenir en compromettant leurs aspirations intérieures, a fait des perdants parmi ceux qui suivent cette voie. Extérieurement, ils peuvent regarder tout cela de façon ensoleillée et gaie, mais plongez davantage vers l’intérieur et vous les verrez se tordant de douleur et d’agonie déchirante en raison des sacrifices qu’ils ont à faire.

Connaissez vos choix. Ne soyez pas aveuglé par la façade de ce qui se passe autour de vous. N’ouvrez pas seulement vos yeux, mais plus important encore, ouvrez votre esprit, corps et âme à la variété écrasante d’alternatives dans votre milieu.

Manque de connaissances sur la visualisation créative

Le processus de visualisation créatrice est si simple et pourtant si efficace qu’il se présente comme une énorme surprise vis-à-vis de beaucoup de personnes qui en savaient peu à ce sujet. C’est la clé magique qui ouvre la porte à de grandes possibilités. Vous pouvez souhaiter n’importe quoi, tout ce que vous voulez et cela vous sera donné.

Rappelez-vous l’histoire d’Aladin, quelle était la fameuse déclaration du génie ? « Vos désirs sont des ordres ! » Pouf ! Et là vous l’avez! Votre image mentale devient votre réalité en un éclair.

C’est précisément là tout le sujet de la visualisation créatrice. C’est comme regarder en sautant de joie tous les choix disponibles dans le catalogue de l’univers et d’avoir la liberté de choisir ce que vous avez envie à tout moment dans votre vie.

Contrairement à Aladin, vous n’êtes pas limité par trois choix. Vous êtes libre de choisir encore et encore. Un mot de prudence cependant: assurez-vous que ce que vous voulez vraiment soit ce que vous désirez et n’ayez pas d’incertitudes à ce sujet. Sinon, ce sera juste un autre exercice futile.

XII – Votre esprit peut vous garder en bonne santé

Saviez-vous que l’importance de la puissance de l’esprit comme étant capable d’influencer le système immunitaire du corps humain par les médecins est assez récente ? De nombreuses décennies se sont écoulées avant que ces hommes de science décident de tester la proposition selon laquelle celui-ci est impliqué dans le fonctionnement optimal des différents systèmes du corps humain.

Des recherches récentes montrent la connexion indéniable –le Lien– entre l’esprit et le corps, hypothèse qui fût contestée de longue date par le monde médical. Une nouvelle science appelée psychoneuroimmunologie ou PNI, qui étudie la façon dont l’esprit affecte la santé et les fonctions corporelles, est ressortie d’une telle recherche.

Une psychologue de l’Université du Texas Health Science Center, Jeanne Achterberg, suggère que l’émotion peut former le lien entre l’esprit et le système immunitaire. « Beaucoup de fonctions autonomes liées à la santé et la maladie sont émotionnellement déclenchées », explique-t-elle.

Des exercices qui encouragent la détente et les activités mentales telles que la visualisation créatrice, la pensée positive et l’imagerie guidée produisent des changements subtils dans les émotions qui peuvent déclencher soit un état positif, soit un effet négatif sur le système immunitaire.

Cela explique pourquoi les techniques d’imagerie positive ont abouti à des guérisons spectaculaires chez les personnes souffrant de maladies très graves, dont le cancer.

Le magasine OMNI publie (février 1989) cet article en couverture « Exercices de l’esprit pour stimuler votre système immunitaire »:

« Dès les années trente, Edmund Jacobson a constaté que si vous imaginez ou vous vous visualisez faire une action particulière – par exemple, soulever un objet avec votre bras droit – les muscles de ce bras démontrent une importante augmentation de l’activité électrique.

D’autres scientifiques ont constaté que d’imaginer un objet se déplaçant à travers le ciel produit plus de mouvements oculaires que la visualisation d’un objet stationnaire ».

Une des applications les plus spectaculaires de l’imagerie pour faire face à la maladie est issue du travail du Dr Carl Simonton, un spécialiste radiothérapeute cancérologue à Dallas, Texas.

« En combinant la relaxation avec des images personnalisées », rapporte le magazine OMNI, « il a aidé des patients cancéreux en phase terminale à réduire la taille de leurs tumeurs et parfois à obtenir une rémission complète de la maladie ».

Plusieurs de ses patients ont bénéficié de cette technique. Il démontre simplement comment la visualisation positive peut aider à soulager – sinon totalement guérir – diverses maladies, dont le Lupus érythémateux disséminé, la migraine, les maux de dos chroniques, l’hyperthyroïdie, l’hypertension artérielle, l’hyper-acidité, etc.

Cependant, les différences individuelles doivent être prises en considération lors de l’examen des progrès de chaque patient. Il est compréhensible que les individus aient des capacités différentes pour visualiser ou créer des images mentales clairement; certaines personnes vont bénéficier davantage de ces techniques d’imagerie positive que d’autres.

Néanmoins, si la visualisation peut aider les gens à surmonter les maladies, elle pourrait éventuellement aider les personnes en bonne santé à garder leur système immunitaire à leur plein potentiel.

Le magazine OMNI nous dit : « Pratiquer des techniques quotidiennes d’imagerie positive peut, tout comme une alimentation équilibrée et un exercice de routine physique, faire pencher la balance de la santé vers le bien-être ».

Le processus Simonton de la visualisation pour le cancer

Le Dr Carl Simonton, radiothérapeute cancérologue et son épouse, Stéphanie Matthews Simonton, psychothérapeute et conseillère spécialisée chez les patients cancéreux, ont développé une visualisation spéciale ou technique d’imagerie pour le traitement du cancer qui est maintenant populairement connu comme le processus Simonton.

Ridiculisé d’abord par la profession médicale, le processus Simonton est maintenant utilisé dans au moins cinq hôpitaux à travers les États-Unis pour combattre le cancer.

La technique elle-même est le comble de la simplicité, elle utilise les énormes pouvoirs de l’esprit, en particulier sa faculté pour la visualisation et son imagination, pour lutter contre le cancer. Tout d’abord, il est représenté au patient ce qu’est une cellule normale en bonne santé.

Ensuite, il lui est demandé d’imaginer une bataille en cours entre la cellule cancéreuse et la cellule normale. Il lui est demandé de visualiser une image concrète qui représentera la cellule cancéreuse et une autre image de la cellule normale. Puis, enfin, il lui est demandé de voir la cellule normale gagner la bataille contre la cellule cancéreuse.

Un jeune malade représenta la cellule normale par le personnage du jeu vidéo Pacman et la cellule cancéreuse par les « fantômes » (ennemis de Pacman), puis il a visualisé Pacman mangeant les fantômes jusqu’à ce qu’ils aient tous disparu.

Une patiente a vu sa cellule cancéreuse comme que de la saleté et la cellule normale comme un aspirateur. Elle visualise l’aspirateur engloutissant toute la saleté jusqu’à ce que tout soit propre et net.

Les patients ont été invités à faire ce type de visualisation trois fois par jour pendant 15 minutes à chaque fois. Les résultats des premières expériences de visualisation pour guérir le cancer n’avaient rien de miraculeux.

Bien sûr, en tant que médecins, le Dr Simonton et sa femme psychologue étaient au courant de l’effet placebo et de la rémission spontanée de la maladie. Mais tant qu’ils obtenaient de bons résultats avec cette technique, il semblait peu important de savoir si ce n’était qu’un effet placebo ou une rémission spontanée.

Les Simonton remarquèrent aussi que ceux qui obtinrent une guérison avait une personnalité distincte. Ils avaient tous une forte volonté de vivre et ont tout fait pour aller mieux. Ceux qui n’ont pas réussi s’étaient résignés sur leur sort.

Alors que les Simonton exploraient la motivation des patients atteints de cancer, ils cherchaient également en deux zones intéressantes de la recherche à l’époque: le biofeedback et la théorie de surveillance. Ces deux domaines avaient quelque chose à voir avec l’influence de l’esprit sur ​​les processus corporels. Stéphanie Simonton explique dans son livre The Family Healing :

En matière de formation au biofeedback, un individu est relié à un dispositif qui alimente en retour des informations sur ses processus physiologiques. Un patient avec tachycardie, un rythme cardiaque irrégulier, pourrait être relié à un oscilloscope, ce qui donnera une lecture visuelle constante du rythme cardiaque.

Le patient regarde le moniteur lors de la tentative pour se détendre … quand il réussit à ralentir son rythme cardiaque grâce à sa pensée, il est récompensé immédiatement en voyant le résultat sur l’affichage du moniteur.

La théorie de surveillance considère que le système immunitaire ne fait que produire « des cellules tueuses » qui recherchent et détruisent les cellules cancéreuses errants de nombreuses fois au cours de nos vies, et c’est quand ce système tombe en panne que la maladie peut s’emparer de notre être.

 Quand la plupart des patients sont diagnostiqués avec un cancer, la chirurgie, la radiothérapie et/ou la chimiothérapie sont utilisés pour détruire la tumeur autant que possible. Mais une fois que le cancer est réduit, nous nous demandions si le système immunitaire pourrait être réactivé pour rechercher et détruire les cellules cancéreuses restantes.

Les Simonton eurent le raisonnement que, puisque les gens peuvent apprendre à influencer leur circulation sanguine et leur rythme cardiaque en utilisant leurs esprits, ils pourraient aussi apprendre à influencer leur système immunitaire. Des recherches ultérieures ont prouvé que leur démarche était valide.

Par exemple, selon le livre de Time-Life « le Pouvoir de Guérison », « le stress chronique entraine le cerveau à libérer dans le corps d’un hôte, des hormones qui sont de puissants inhibiteurs du système immunitaire. Cela peut expliquer pourquoi les gens éprouvent une augmentation des taux d’infection, le cancer, l’arthrite, et de nombreuses autres affections après avoir perdu un conjoint ».

Le  Dr RW Berthop et ses associés en Australie ont constaté que des échantillons de sang de personnes endeuillées montraient un niveau beaucoup plus faible de l’activité des lymphocytes que ce qui était présent dans les échantillons d’un groupe témoin.

Les lymphocytes sont une variété de globules blancs, comprenant des cellules T et les cellules B, les deux essentielles à l’action du système immunitaire.

Les cellules T attaquent directement les bactéries pathogènes, les virus et les toxines et régulent les autres parties du système immunitaire. Les cellules B produisent des anticorps qui neutralisent les envahisseurs ou les marquent pour qu’ils soient détruits par d’autres agents du système immunitaire.

 « Le Pouvoir de Guérison » conclut: « L’idée qu’il existe un élément relatif au mental pour la guérison a gagné l’acceptation au sein du monde médical au cours des dernières années. Beaucoup de médecins qui, une fois avertis de la capacité de l’esprit à influencer la guérison, en sont maintenant à reconsidérer leur position à la lumière de nouvelles preuves scientifiques. »

Tous ces facteurs ont conduit certains médecins et établissements médicaux vers une approche plus holistique afin de traiter le corps et l’esprit comme une unité plutôt que comme deux entités distinctes. La croyance que les patients doivent être des participants actifs dans le traitement de leurs maladies est inhérente à cette philosophie.

La visualisation pour traiter les affections mineures

Aujourd’hui, de nombreuses percées scientifiques ont prouvé que les infections et affections virales mineures peuvent être guéries, ou au moins atténuées en gravité en utilisant des techniques mentales similaires à celles utilisés par les patients atteints de cancer qui ont résorbé avec succès leurs tumeurs grâce à l’imagerie positive ou visualisation.

La théorie est que la visualisation créatrice peut créer les mêmes changements physiologiques dans le corps de la même façon qu’une expérience réelle. Par exemple, si vous vous imaginez mâcher une tranche de citron, vous saliverez très probablement de la même manière que si une vraie tranche était effectivement dans votre bouche.

Einstein a déclaré que « L’imagination est plus importante que la connaissance ».

Dans la Conférence mondiale de 1985 sur l’imagerie, le magazine OMNI (Février 1989) rapporte que l’infirmière Carol Fajoni observa que « les gens qui utilisaient les techniques d’imagerie pour guérir leurs blessures récupéraient plus rapidement que ceux qui ne le faisait pas ».

Dans des ateliers, la même technique a été utilisée par des personnes souffrant de rhume avec des résultats similaires. « Le processus a été saluée comme une avancée positive et est actuellement utilisé par les médecins les plus éclairés », selon le magazine OMNI.

Visualisez la partie de votre corps qui est la cause du problème. Ensuite, effacez l’image négative et remplacez-la par celle de l’organe ou de la partie concernée en bonne santé.

Admettons que vous ayez une infection des sinus. Imaginez au départ, les conduits de vos sinus et cavités pour les déboucher. Ou si vous avez un trouble du rein, imaginez un rein malade qui se métamorphose en un organe plus sain.

« Quand vous essayez de vous imaginer en bonne santé, vous n’avez pas besoin de vous faire une représentation réaliste de la partie du corps affectée. Au lieu de cela, imaginez les virus comme des taches minuscules sur un tableau noir qui a besoin d’être effacé. Imaginez-vous la construction de nouvelles cellules saines ou l’envoi de sang propre à un organe ou une région malsaine ».

« Si vous avez un mal de tête, imaginez votre cerveau comme rugueux ou une route cahoteuse qui a besoin d’être nivelée et procédez à son lissage. Le fait est de se concentrer sur la zone dont vous croyez être la source de votre maladie et de vous concentrer sur la visualisation ou l’image du bien-être. Plus clairement et vivement vous pourrez le faire, plus la technique deviendra efficace ».

Une autre méthode pour bannir la douleur a été développée par l’expert de la mémoire, le russe Solomon V. Sherehevskii, tel que rapporté par le psychologue russe, le professeur Luria. Pour bannir la douleur, comme un mal de tête, Sherehevskii proposait de la visualiser comme ayant une forme réelle, une masse et une couleur.

Puis, quand il avait une image « tangible » de la douleur dans son esprit, il s’efforçait de visualiser ou d’imaginer cette image concrète en train de devenir de plus en plus petite jusqu’à ce qu’elle disparaisse de sa vision mentale.

La vraie douleur disparaissait avec elle. D’autres ont modifié cette même technique et ont suggéré de vous imaginer un grand oiseau ou un aigle prenant l’image concrète de la douleur. Comme il vole au-dessus de l’horizon, il fallait le voir devenir de plus en plus petit jusqu’à ce qu’il disparaisse de notre vue. La douleur réelle disparaissait aussi avec lui.

Bien sûr, l’efficacité de cette technique d’imagerie dépend de la force de votre désir à améliorer votre santé et de votre capacité à bien visualiser. Mais il n’y a pas de mal à essayer, parce que contrairement aux médicaments, la visualisation créatrice n’a pas d’effets secondaires.

Pratiquez une de ces techniques de visualisation trois fois par jour pendant une semaine et observez les améliorations de votre santé.

XIII – La visualisation créative et l’argent

Êtes-vous familier avec le nom de Jack Canfield ? Très probablement, vous lui associez le best-seller « Bouillon de poule pour l’âme » [Ndt : « Chicken Soup for the Soul »] parce que ces histoires inspirantes ont touché une corde sensible et résonné dans votre cœur.

Saviez-vous que le livre n’a presque jamais intéressé une maison d’édition ? Heureusement, en apprenant la valeur de la visualisation créatrice, il a réussi à surmonter les difficultés initiales qui ont été jetés sur son chemin.

Voilà ce qui est arrivé.

Ayant vécu son enfance dans la pauvreté, Jack a grandi imprégné de la croyance que l’argent est difficile à obtenir, qu’il ne pousse pas sur les arbres, qu’il devrait être utilisé au plus juste et économisé autant que possible.

La réponse habituelle que Jack entendait de son père quand il lui demandait de l’argent pour acheter des bonbons était la suivante: « Qui pense-tu que je sois, Rockefeller ? » Bien sûr, cela faisait taire Jack en mettant fin à la bagarre verbale avec son père.

Des décennies plus tard, il apprit le secret de la visualisation créatrice avec un ami qui fut son enseignant. Il voulait gagner plus d’argent pour financer les besoins de sa famille grandissante, alors il décida de franchir le pas.

Un jour, il déclara son intention de gagner 100 000 dollars dans l’année. Il y crut et l’accepta comme vrai, alors il le visualisa chaque jour.

Pendant 30 jours, rien n’est arrivé. Puis, alors qu’il était sous la douche, une idée majeure l’a frappé. Il a été frappé par l’idée que s’il pouvait vendre le manuscrit de « Bouillon de poule pour l’âme » à un éditeur et percevoir un quart de dollar par livre dans la mesure où l’éditeur pouvait lui-même le vendre à 400 000 personnes. Il aurait alors assez d’argent pour vivre un certain temps.

Prenez note que le manuscrit existait déjà pendant tout ce temps. Il ne l’avait tout simplement pas remarqué.

Un jour, alors qu’il faisait quelques courses à l’épicerie, le porte-journaux du National Enquirer lui sauta au visage. Il s’imaginait que si il faisait de la publicité dans ce magazine, il serait lu par des millions de personnes et parmi ces millions, des centaines de milliers pourraient être des acheteurs potentiels de « Bouillon de poule pour l’âme ».

Bien qu’il ait stocké ce fait dans son esprit, il n’était pas en mesure de poursuivre cette réflexion, il était occupé avec des pourparlers de dons et colloques sur des histoires inspirantes, dont certaines étaient dans le livre.

Par coïncidence, après avoir donné une conférence à l’Université de New York, il a été approché par une femme impressionné par son sujet. Elle voulait s’entretenir avec lui et quand il demanda pour qui elle travaillait, elle répondit, « Je suis pigiste, mais j’envoie la plupart de mes articles au National Enquirer ».

L’ampoule proverbiale s’est allumée au-dessus de la tête de Jack, et le reste, comme on dit, appartient à l’histoire.

Bien que Jack Canfield ne fût pas en mesure de gagner exactement 100,000 dollars, il réussit à en gagner 92 327 cette année-là. Aujourd’hui, il publie des livres qui lui rapportent des millions, reçoit des chèques de royalties et jouit d’une vie confortable avec sa famille. Tout cela, il l’a réalisé avec l’aide de la visualisation créatrice.

XIV – La visualisation créative et les relations

Êtes-vous un membre certifié de l’organisation NBSB ? Vous savez, le « No Boyfriend Since Birth » [Ndt : « Aucun petit ami depuis la naissance »] qui se demande souvent pourquoi il ne semble pas pouvoir attirer un homme. Ou peut-être que votre cas n’est pas aussi extrême.

Peut-être que votre problème implique une difficulté à maintenir des relations intimes avec vos proches, ou des ruptures d’engagements, des déceptions, des séparations ou peut-être même une procédure de divorce. Ou peut-être encore cette relation tumultueuse que vous avez avec vos parents et que vous voulez remettre sur la bonne piste.

Quoi qu’il en soit, le secret peut vous aider à changer cet aspect de votre vie.

D’abord, il vous faut comprendre votre rôle dans une relation. Comment pouvez-vous attendre des autres qu’ils profitent de votre compagnie si vous ne pouvez pas profiter de votre propre compagnie ? Il est essentiel que vous vous traitiez bien. Ne négligez pas vos besoins profonds ou vos désirs.

Offrez-vous des petits plaisirs. Si allez à un spa est ce qui va embellir votre journée, alors allez-y. Si vous voulez juste un rapide changement de look, l’achat de quelques articles à une boutique tendance pourrait élever votre état d’esprits de quelques crans. Jouez avec vos petits neveux et nièces. Entourez-vous avec les choses et les gens qui peuvent vous faire sentir bien.

Trouver la plénitude en vous-même vous aidera à acquérir une perspective réaliste sur vos relations. Lorsque vous êtes rempli de bonté, vous débordez et les gens seront attirés vers vous, comme des abeilles par le miel.

Prenez note de vos aspects positifs et permettez aux gens de les voir. Une fois que vous aurez franchi cette étape, le reste va juste suivre.

Il faut être deux pour danser le tango, comme on dit. Mais si vous vous sentez en sécurité en vous-même avec vos capacités et vos valeurs, vous verrez que c’est plus facile d’aborder les autres qui sont à un niveau différent.

Supposons que vous rencontriez quelqu’un, vous pouvez utiliser la visualisation créatrice pour que il ou elle ressente les mêmes sentiments. Cependant, vous devez aussi être honnête avec vous-même. Aimez-vous cette personne seulement parce qu’elle est populaire, riche ou belle ?

N’entretenez pas de relations pour répondre à des motifs égoïstes ou servir vos ambitions. Cultivez-les pour vous permettre de grandir en tant que personne mature et pour votre avancement personnel.

Cultivez-les pour vous permettre de croître et d’atteindre une plus grande perspective. De tels actes désintéressés vous pousseront vers de nouveaux sommets.

En ce qui concerne les relations tendues, il est intéressant de souligner que beaucoup de difficultés se produisent lorsque les personnes concernées sont toutes deux immatures. Encore une fois, revenez à ce que j’ai mentionné plus tôt.

Attachez-vous à votre accomplissement en premier et si cela doit se produire, vous serez en meilleure condition physique, psychologique, émotionnelle et spirituelle pour discuter des raisons de vos conflits.

Vous pourriez être surpris d’apprendre que vous pouvez réellement converser avec l’autre personne, sans élever la voix ou perdre votre sang-froid.

Croyez-moi, pour tous les deux, ce sera un moment plus facile si vous devez prendre des décisions critiques dans vos vies.

XV – La visualisation créative et la réussite

Laissez-moi deviner. Vous devenez d’un coup bien plus souriant à la lecture du titre de ce chapitre, non ? Bien sûr, chacun sur terre veut réussir, veut être quelqu’un que les autres peuvent regarder avec envie et à qui on veut ressembler.

La plus part du temps, quand vous rencontrez le succès, vous continuez à poursuivre vos rêves et vivez la vie au maximum. Il n’y a rien de mal à avoir un penchant pour la réussite.

Mais cela devient une erreur si vous la laissez vous monter à la tête et lui permettez de faire de vous un imbécile arrogant.

Quel que soit le domaine d’activité que vous choisissez, le succès est la marque d’excellence. C’est la distinction qui vous sépare des personnes ordinaires. C’est la délimitation entre le médiocre et le meilleur.

Si vous voulez vivre un succès retentissant, suivez ces conseils:

Portez une attention particulière aux pensées qui occupent votre esprit. Essayez de distinguer si ces pensées reflètent pour la plupart, des vues optimistes ou pessimistes.

Êtes-vous heureux avec ce que vous avez découvert ? Si ces pensées récurrentes sont constructives, très bien. Si non, ne vous inquiétez pas.

Ce n’est pas encore la fin du monde. Examinez ce que vous avez appris plus tôt. Les choses de même nature s’attirent. Si vous pensez à une ambiance épuisante sur votre lieu de travail et une vie quotidienne misérable, c’est ce qui va venir vers vous.

Encore une fois, vos pensées prédominantes sont la clé du succès ou de l’échec. Utilisez cette connaissance consciemment et de façon positive.

Contrairement à la plupart des gens, vous savez déjà que la visualisation créatrice est un portail vers le succès. Utilisez-la à votre avantage.

Utilisez certains de vos traits de caractères et les compétences que vous avez comme la foi en vous et en vos capacités.

Ajoutez à cela une patience illimitée, la persévérance, une puissante concentration, la volonté, la discipline intense et une forte ambition.

Le succès est à votre portée si vous croyez qu’il en est ainsi. Ce que vous imaginez est la semence de ce dont vous ferez l’expérience.

Chaque succès commence dans votre esprit. Les images mentales que vous avez ont attiré les situations et les circonstances correspondantes dans votre vie.

Croyez que vous pouvez impressionner le grand patron. Faites confiance à votre potentiel pour respecter le délai. Continuez à remplir la paperasse apparemment insurmontable. Faites votre travail sans hésitation. Utilisez vos facultés pour faire ressortir le meilleur de chaque situation.

En suivant les conseils donnés ci-dessus, vous découvrirez ce que sont vos vrais objectifs dans la vie. Vous aurez des expériences plus joyeuses, plus satisfaisantes et enrichissantes. Apportez les modifications nécessaires dans votre vie.

N’ayez pas peur d’éliminer les aspects indésirables, car cela finira par vous aider à atteindre votre objectif de vivre le succès.

XVI – Ils l’ont fait – et vous le ferez aussi !

Avez-vous besoin de preuves supplémentaires pour croire que la visualisation créatrice fonctionne vraiment? Voici quelques exemples remarquables avec cette méthode qui pourront vous impressionner.

Est-ce que le nom de Miracle Man vous rappelle quelque chose ? Il n’est autre que Morris E. Goodman. Un des exemples les plus célèbres et classiques des effets phénoménaux de la visualisation. Goodman a prouvé que par la puissance de l’esprit humain et du dévouement, on peut faire l’impossible.

Son histoire commence en 1981, lorsque l’avion qu’il pilotait s’est écrasé. L’impact a été dévastateur. Il s’est retrouvé à l’hôpital complètement paralysé. Le pronostic des médecins était pessimiste, ils lui ont dit qu’il serait un légume pour le restant de sa vie.

Son diaphragme et ses poumons ont été tellement endommagés qu’il a dû être branché à un respirateur artificiel pour maintenir la perméabilité des voies aériennes et la circulation.

Beaucoup de gens dans son cas se seraient demandé comment ils auraient pu vraiment s’en relever alors que tout ce qu’ils pouvaient faire était de cligner des yeux.

Mais étant le combattant qu’il est, Goodman a rassemblé toute sa force et son courage et, grâce à l’utilisation de l’alphabet et du clignement des yeux, il dit à l’infirmière qu’il serait sorti de l’hôpital le jour de Noël.

Bien que l’équipe médicale ait salué sa combativité, ils ne croyaient pas vraiment qu’il puisse le faire.

Jour après jour, Goodman a visualisé comment il marcherait hors de l’hôpital sur ses deux jambes. Il imaginait intensément les détails des visages choqués des personnes dans l’hôpital, des médecins et des patients.

Un jour, Goodman se sentit l’envie soudaine de respirer par lui-même. Avec toutes ses forces, il inspira profondément. Dès lors, ses progrès étonnèrent les gens qui connaissaient son histoire. Son rétablissement complet a fait la une de tous les tabloïds et journaux de la ville.

Aujourd’hui, il est un conférencier très prisé qui se déplace partout dans le monde afin de partager l’histoire de sa réussite. Il exhorte les gens à croire que peu importe ce que la vie leur réserve, ils peuvent encore atteindre leurs objectifs, atteindre le bonheur et ressentir le contentement dans leurs cœurs.

Son expression favorite, « L’homme devient ce qu’il pense », c’est ce qu’il laisse à son public pour y réfléchir juste avant de quitter la scène.

Jaime T. Licauco, conférencier et auteur de renommée internationale spécialisé dans le développement de l’esprit, a également recueilli quelques cas auprès d’étudiants participant à ses cours de développement de l’esprit.

Lillibeth L, une femme d’affaires prospère et mère de plusieurs enfants eut un problème. Elle voulait faire se développer l’amour de l’apprentissage à ses enfants et par conséquent, les faire atteindre des niveaux de scolarité plus élevés, elle voulait donc les voir lire leurs livres quand elle arrivait le soir à la maison.

Elle visualisa cette image dans son esprit tous les jours pendant les deux semaines suivantes. Un soir, elle rentra chez elle et trouva ses enfants en train de faire leurs devoirs spontanément.

Elle était vraiment heureuse mais étonnés parce que les jeunes enfants devaient généralement être poussés avec patience pour la lecture de leurs livres de classe et faire leurs devoirs. Dès lors, Lillibeth L. crut au processus.

Pour tous ceux qui veulent perdre du poids sans douleur, voici une histoire intéressante. Gary C., un homme trapu décidé à perdre l’excès de poids accumulé au cours de la saison des fêtes, décida d’essayer la visualisation créatrice.

Frustré par le fait qu’il n’avait pas perdu un centimètre malgré son régime strict, des exercices physiques hebdomadaires et des pilules pour la perte de poids. Il s’est alors lancé dans un voyage quelque peu à part. Il se voyait avec un poids idéal et en forme.

Trois fois par jour, il fit cela. Et, afin de vérifier si cette technique fonctionnait vraiment, il mangea intentionnellement plus d’aliments riches en gras et en sucre. Après une semaine, il se pesa et fut fort étonné d’apprendre qu’il avait perdu en tout près de quatre kilos. Hou La La!

Pour Cathy S., qui avait une dette énorme et toujours grandissante en raison de sa mauvaise gestion financière, la visualisation créatrice semblait être le seul espoir. Elle avait moins d’une semaine pour répondre à une injonction émise par un tribunal.

Une amie proche lui apprit à passer par le processus de visualisation et au moment où elle essaya, elle affirma avoir ressenti un sentiment de calme intérieur.

Grâce à une croyance inébranlable en elle-même et au pouvoir d’offrir de l’univers, ses souhaits furent réalisés. Des gens qu’elle avait aidé dans le passé ont surgi de nulle part et ont recueilli des fonds pour l’aider à payer ses dettes.

Des membres de la famille qui avaient été aidés par Cathy S. quand ils étaient plus jeunes, ont également contribué à régler ce qui restait dû. Et tout cela s’est passé en seulement trois jours.

Ce sont quelques-uns des cas qui montrent comment les gens ont pu utiliser correctement la puissance de la visualisation créatrice. N’hésitez pas à utiliser ces informations pour tirer le meilleur parti de ce cours à votre propre avantage comme pour le bénéfice de l’humanité.